Ce este de îndeplinit și ce nu? Igiena feminină a fost întotdeauna un subiect tabu în rândul femeilor, în ciuda importanței majore pe care aceasta o are asupra sănătății zonei intime. Mai mult, lipsa de informare cu privire la acest subiect poate atrage după sine complicații la nivelul aparatului genital, ce creează disconfort, afecțiuni grave și în foarte multe dintre cazuri, chiar și probleme și situații neplăcute în viața de cuplu.

De aceea, vin în întâmpinarea voastră cu un scurt ghid al celor mai comune mituri despre igiena intimă și vă voi dezvălui care sunt secretele ce îți vor asigura sănătatea aparatului genital și sentimentul că ești în siguranță în orice moment al zilei.

1. Șervețelele umede sunt mai bune decât cele uscate?

În fabricarea șervețelelor umede de cele mai multe ori se folosește alcool, cu scopul de a proteja zona intimă de bacterii și de germeni. Ce fac acestea? Determină sterilizarea aproape integrală, ducând la afectarea florei bacteriene benefice. Astfel, zona intimă devine vulnerabilă în fața bacteriilor și se distruge bariera protectoare pe care vaginul o asigură în mod natural.

Șervețelele umede nu sunt indicate pentru zona intimă!
Folosește doar șervețele uscate, fără parfum!

2. Toaleta externă se efectuează o singură dată pe zi?

Igiena externă este indicat să se realizeze dimineața, seara și imediat după contactul sexual. Poți utiliza un săpun special creat pentru zona intimă sau un gel, apă curată și călduță, iar uscarea pielii este indicat să se realizeze cu un prosop din bumbac.

Spălăturile externe nu trebuie să se efectueze doar o dată pe zi, dar nu trebuie să fie nici foarte dese deoarece pot provoca un dezechilibru al florei vaginale.
În timpul menstruației, totuși, spălăturile trebuie să fie mai frecvente: de 3-4 ori pe zi, pentru a preveni eventualele depuneri bacteriene.

3. Spălăturile vaginale se efectuează zilnic?

Vaginul este un organ extrem de complex, ce are propriul său sistem de curățare din interior, cu ajutorul secrețiilor. De aceea, spălăturile vaginale sunt recomandate doar de către medicul ginecolog, în urma unui tratament cu ovule.

Irigațiile vaginale nu trebuie efectuate zilnic, ci doar la recomandarea medicului.
Toaleta internă efectuată în mod frecvent schimbă pH-ul florei vaginale și favorizează apariția bolilor vaginale.

4. Spălăturile cu bicarbonat de sodiu au un rol benefic?

Irigațiile cu bicarbonat de sodiu distrug stratul protector pe care secrețiile vaginale îl asigură în mod natural și care ajută flora vaginală să se apere de bacteriile patogene și de ciuperci.

Spălăturile vaginale cu bicarbonat de sodiu nu sunt recomandate decât în cazuri foarte rare.
Alege să folosești produse destinate igienei intime — fără alcool, săpun sau conservanți.

5. Folosirea absorbantelor zilnice scade riscul infecțiilor?

Absorbantele zilnice mențin lenjeria curată; totuși pentru a păstra sănătatea și prospețimea zonei intime este foarte importantă alegerea lenjeriei de bumbac, în detrimentul celei din material sintetic. Aceasta din urmă împiedică evaporarea transpirației și a secrețiilor, de aceea umiditatea acumulată poate provoca mirosuri neplăcute, dar și dezvoltarea unor agenți patogeni precum ciupercile sau bacteriile.

Absorbantele zilnice nu asigură protecție împotriva acumulării bacteriilor și a infecțiilor.
Tampoanele interne trebuie schimbate la trei-patru ore, deoarece sângele menstrual poate cauza înmulțirea bacteriilor.

Chiar dacă fiecare organism este unic și se manifestă diferit, de la o femeie la alta, trebuie să țineți cont că aceste indicații sunt condiții standard de igienă, ce stau la baza menținerii sănătății zonei intime. Cunoașterea propriului corp, informarea corectă și consultațiile regulate vă vor ajuta să vă îngrijiți aparatul genital în mod corespunzător.