Totul va fi altfel. Ești mamă! Cele nouă luni pline de suspans și emoție devin de astăzi o nouă călătorie, în care personajul principal este chiar în brațele tale. Piele pe piele, cea mai mare parte din zilele tale, vor fi reprezentate de legătura strânsă dintre tine și bebelușul tău.

În prima săptămână de după naștere, apar o serie de schimbări în ceea ce privește organismul tău, dar și a programului cu care erai obișnuită până acum, de aceea, am ales să îți prezentăm un ghid complet al celui mai natural proces – alăptarea – atât de benefică pentru bebeluș, dar și pentru legătura ce se va crea între proaspăta mămică și puiul ei.

Laptele matern – un aliment cu o structură „vie”, ce se schimbă în mod permanent pentru a face față nevoilor fizice ale copilului și esențial pentru dezvoltarea armonioasă a acestuia.

Alăptarea este cea mai sănătoasă formă de hrănire a bebelușului. Ea asigură continuarea legăturii dintre mamă și copil, oferind multiple beneficii pentru sănătate, echilibru și confort emoțional, atât bebelușului, cât și mamei.

Primele momente

Fie că este vorba de o naștere naturală sau prin cezariană, este esențial să te bucuri de câteva clipe alături de noul născut, imediat ce acesta a sosit pe lume. Momentul emoționant de după naștere, primul contact cu pielea celui mic, chiar și primul său strigăt, sunt de o importanță aparte, fapt ce a fost demonstrat chiar și de către specialiști și de către nenumăratele studii în domeniu.

Toate aceste momente vor duce la atașamentul noului născut față de mamă, fapt ce va favoriza un proces al alăptării ce va decurge lin, bebelușii având capacitatea de a învăța foarte repede. Alăptarea în primele câteva ore de la naștere, va conduce la prelungirea acestui proces pe viitor și va consolida relația dintre mamă și nou născut. Fii liniștită! Copilul se va atașa singur și va acționa în mod instinctiv.

Ziua 1, 2 și 3 de după apariția nou-născutului

În primele trei zile postpartum, va începe să se declanșeze producția de lapte, cu un aspect ușor gălbui ce poartă denumirea de colostru. Deși acesta este prezent într-o cantitate mică, s-a dovedit a fi esențial pentru nou născuți, fiind un aliment bogat în vitamine, nutrienți, proteine și agenți anti-virali – elemente atât de necesare pentru a stabiliza sistemul imunitar al bebelușului tău.

Ce se întâmplă în aceste zile? Bebelușul tău se va atașa complet de pieptul tău, iar mesele acestuia pot ajunge chiar și la un număr de 8 sau chiar 12 într-o zi. Nu te îngrijora, căci în următoarea perioadă bebelușul își va stabili propriul său ritm, iar intervalul orar al meselor va deveni o rutină plăcută, atât pentru tine, cât și pentru nou-născut.

Ziua 3, 4 și 5 de alăptare

În decursul acestor zile, laptele tău va deveni din ce în ce mai abundent, lucru ce se va întâmpla în mod spontan. Vei observa cum nou-născutul se va atașa din ce în ce mai mult la sânul tău, vei alăpta în mod frecvent și vei simți cum sânii se vor goli la fiecare masă pe care cel mic o primește.

Ce se întâmplă în aceste zile? În cea mai mare parte a timpului bebelușul va fi într-o continuă stare de somnolență, iar trezirile sale vor fi strict legate de satisfacerea nevoii de a fi hrănit. Vei observa că puiul tău se va trezi la câteva ore distanță pentru a fi hrănit, și că imediat ce își va satisfice această nevoie, se va liniști și va adormi la loc. Hrănește-ți puiul în mod natural ori de câte ori acesta simte nevoia și nu îți face griji în ceea ce privește hrana, deoarece laptele matern îi oferă tot ceea ce îi este necesar.

Ziua 5, 6 și 7 de alăptare

De îndată ce vei trece de primele zile ale procesului de alăptare, vei observa că te vei obsinui cu ritmul bebelușului, iar durerile sânilor vor dispărea în următoarea perioadă. Timpul pe care bebelușul îl va petrece de acum la sânul tău, va fi diferit; unele mese vor fi mai lungi, altele mai scurte, în general la un interval de două ore distanță între ele.

Ce se întâmplă în aceste zile? De acum ești pregătită să îți hrănești puiul în mod natural. Chiar dacă startul acestei noi activități poate să fie greoi, obositor sau extrem de solicitant, după prima săptămână de la nașterea celui mic, totul se va așeza de la sine.

Asigură-te că micuțul tău mănâncă ori de câte ori este nevoie și nu uita faptul că, alăptarea este un proces cât se poate de natural și nu implică ore fixe ale meselor sau un program prestabilit.
Atunci când te simți obosită sau epuizată, încearcă să te odihnești în același timp cu puiul tău. Acest lucru te va ajuta să ai energia necesară pentru a-i putea acorda toată atenția celui mic.
Păstrează-ți obiceiul de a avea o alimentație cât mai sănătoasă, la fel ca în timpul sarcinii și evită: alcoolul, cafeaua, tutunul, băuturile carbogazoase.
Hidratează-te cât mai mult și consumă alimente bogate în fibre și vitamine.
Dacă întâmpini probleme, nu ezita să ceri ajutorul celor din jurul tău sau al specialiștilor.

Nu este ușor să intri în rolul de părinte, însă, prin natura lor, femeile sunt pregătite să devină mame. Prin cunoaștere reciprocă, prin timpul acordat celui mic și prin contactul zilnic cu acesta, mama este pregătită să alăpteze încă din primele minute de viață ale copilului. Asigură dezvoltarea sănătoasă a bebelușului tău și bucură-te din plin de efectele benefice pe care hrănirea naturală le are pregătite atât pentru tine, cât și pentru puiul tău!